「運動相關」體適能（sports-related fitness）是指進行競賽運動所需要的體適能。
在「健康相關」體適能的基礎上，再加上以下的組合成分：
「健康相關」體適能除了是維持健康所必須外，在運動表現上其實也是非常重要。
許多運動都是肌肉反復或持續用力的成果（如跑步、游泳、划艇、或籃、足球等球類活動），均需要心血管系統及吸呼系統有效地供應所需之能量及養分以完成整個賽事或活動之用。心肺耐力越好，就可以運動得越持久，所以對一些長時間的耐力項目（如馬拉松長跑、三項鐵人賽事等）尤為重要。
肌力好就能更有力地產生動作。
在球類比賽方面，就能把球傳得更遠，亦可作更強而有力的擊球或扣殺。
在跑步及游泳方面，就能作更快的加速（F = ma）。
在投擲項目方面，就能把器械（鉛球、鐵餅、標槍等）投或擲得更遠。
在舉重項目方面，就能舉起更大的重量。
肌耐力好就能夠使肌肉持續或重複動作而不容易疲勞，也就可以運動得更持久。此外，良好的肌耐力亦有助預防運動受傷的發生，因為許多運動受傷都是在疲勞之下發生。
良好的柔韌度能夠增加活動的幅度，使動作做起來顯得更優美（如體操、跳水），運動起來更輕鬆省力（如抬腿、跨欄），亦有助預防因過度伸展而導致的運動受傷。
對於大部分的運動項目來說，如果體內的脂肪成分較少，便可以減少了不必要的負重，這都有助於跑得更快、跳得更高、更遠。如果再加上肌肉的成分較高，就更有助於力量的發揮。
在游泳方面，如果肌肉的成分較高，固然有助力量的發揮，可以游得更快。就算是脂肪的成分稍高，由於脂肪亦有助增加浮力，從而減少了水的阻力，所以亦有助推進得更快。
最近更新日期：2016-04-01