「健康相關」體適能（health-related fitness）是指維持健康所需要的體適能。
「健康相關」體適能的組合成分包括：
心肺耐力
柔韌度
肌力與肌耐力
身體組成
除了以上的成分外，有些學者或書籍還會加上神經肌肉鬆弛（neuromuscular relaxation）作為「健康相關」體適能的成分。
神經肌肉鬆弛是指減少甚至消除因壓力而引致的不必要肌肉緊張或收縮的能力。能夠適當地放鬆自己，不但可以更有效地應付日常的工作，還可以在運動上發揮得更好。
最近更新日期：2016-04-01
除了以上的成分外，有些學者或書籍還會加上神經肌肉鬆弛（neuromuscular
relaxation）作為「健康相關」體適能的成分。