爆發力是指在最短時間內產生最大力量的能力，是取決於速度和力量的結合而產生的效果。

爆發力對一些如舉重、投擲、跳躍、拳擊等項目尤為重要。

爆發力好的運動員就能夠更迅速地發揮最大力量去

• 射球或扣球

• 跳得更高或更遠

• 跑或游得更快

• 投或擲得更遠

• 舉得更重

從爆發力的計算公式可見，爆發力 （P）= 力量（F） × 速度（V），所以無論是增強力量、速度，或兩者同時增強都可以提升爆發力。

• 爆發力的測量

最近更新日期：2016-04-01