Rest

人體處於安靜或休息的狀態時，氧氣供應充足，所以能量主要是由有氧系統提供，大約有三分之二的能量是來自脂肪的代謝，另外的三分之一則是來自碳水化合物，而蛋白質的貢獻只是微乎其微。

	時間短、強度大項目 Energy Supply during Short Duration-High Intensity Exercises
	時間長、強度小項目 Energy Supply Long Duration-Low Intensity Exercises
	其他項目 Energy Supply for Other Exercises

References

1. Fox, L. E., Bowers, R. W., & Foss, M.L. (1993). The Physiological Basis for Exercise and Sport, (5th Ed.). Dubuque, IA: Wm. C. Brown Communications.

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最近更新日期（Last Updated）：2009-04-04