在人體內，血液會進行雙循環如下：

• 體循環：心臟→主動脈→動脈→小動脈→微血管→小靜脈→靜脈→ 腔靜脈→心臟→肺循環

• 肺循環：心臟→肺動脈→肺→肺靜脈→心臟→體循環

當我們進行運動時，身體會調節流向不同器官的血液流量。

血液在人體內會進行雙循環：肺循環（pulmonary circulation）及體循環（systemic circulation）。

• 肺循環：指含氧量低的血液從右心室經肺動脈運送到肺部的氣泡進行氣體交換，然後再把含氧量高的血液經肺靜脈帶回左心房。

• 體循環：指含氧量高的血液從左心室流經身體各部分（肺部除外）進行氣體交換，然後再把含氧量低的血液帶回右心房。

人體會自動按當時的實際需要把血液分配至身體各組織，當情況有所改變時，又會把血液重新分配。總之，代謝最活躍的組織會獲得最多血液供應。血液重新分配主要是由自主神經系統支配，並透過增加或減少小動脈的直徑來控制血流量。

• 安靜時，差不多一半的心輸出量會去到腎臟和其他內臟，肌肉（骨骼肌）只分配到 15至 20%；但劇烈運動時，70至 85%的心輸出量會去到肌肉，腎臟和其他內臟合共也分不到 10%。肌肉在劇烈運動時獲分配的血量，可以是安靜時的 5倍。

• 同樣道理，消化系統在飯後會較飯前得到更多血液分配。

• 在炎熱的環境下，皮膚會獲得較平常多的血液分配以調節體溫。

• 在任何情況下，心臟所得的血量分配百分比都不會有太大改變（4至 5%），但劇烈運動時，流經心臟的血量卻可以是安靜時的 5倍（因為劇烈運動時的心輸出量可以達至 25升/分鐘，而安靜時的心輸出量只得約 5升/分鐘）。

• 另一方面，腦部無論在劇烈運動或安靜時，都會得到相約（0.75至 1公升/分鐘）的血量供應。

人體大部分時間都處於直立姿勢，所以心血管系統需要有特別的機制以克服地心吸力，把積聚在下身的血液送回心臟。人身就有三個機制協助靜脈血回流心臟：

1. 瓣膜：靜脈管壁內有瓣膜，防止血液倒流，過度積聚於下身。

2. 肌肉泵：當進行有節奏的肌肉活動（行路、跑步）時，肌肉便會有節奏地把靜脈內的血液擠壓返回心臟。

3. 呼吸泵：呼吸時胸、腹間的壓力改變，亦有助血液回流心臟。

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最近更新日期：2016-04-24