女性有較佳的柔韌度,但也礙於下列生理特徵的限制,影響了她們的運動表現。
生理因素 |
女性特徵 |
運動表現 |
身體結構 |
盤骨較寬及高翹,重心較低 |
減低了跳躍的能力 |
身體脂肪 |
較多 |
減低了運動表現 |
骨質密度 |
較低 |
爆發力較弱 |
肌肉體積 |
較小 |
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心臟體積 |
較小 |
最大攝氧量能力較低 |
血紅蛋白含量 |
較少 |
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關節活動範圍 |
較佳 |
柔韌性強,較適合靈巧性的運動 |
最近更新日期:2018-04-12