女性較佳柔韌度,但也礙於下列生理特徵限制,影響了她們的運動表現。

生理因素

女性特徵

運動表現

身體結構

盤骨較寬及高翹,重心較低

減低了跳躍的能力

身體脂肪

較多

減低了運動表現

骨質密度

較低

爆發力較弱

肌肉體積

較小

心臟體積

較小

最大攝氧量能力較低

血紅蛋白含量

較少

關節活動範圍

較佳

柔韌性強,較適合靈巧性的運動


最近更新日期:2018-04-12