雖然許多專家都認為沒有絕對正確的姿勢，但良好的姿勢確實可以：
減少對關節、腰椎的壓力。
紓緩頸、背痛楚。
有助全面提升健康狀況。
人體的脊椎有幾個天然的正常弧度，不良的姿勢可以改變脊椎的正常弧度，做成健康問題。
其中一個情況就是造成脊柱側凸（Scoliosis），嚴重者要動手術方可矯正。
因此，實在有需要時刻注意保持良好的姿勢。
健康的生活習慣
最近更新日期：2016-04-02
