The Relationship between Stress and Flow State

McGrath（1970） 指出，當一個人感到自己未能完成被要求去做的事情，而這個結果對他來說又是重要的（例如，為國家奪取一面獎牌），「壓力」便隨之而產生。反過來說，當一個人感到一件任務很具挑戰性，而又感到自己的能力應付得來，便會進入「順流」狀態（Martens，1987）。

「順流」狀態 The Flow State

References

1. Martens, R. (1987). Coaches Guide to Sports Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

2. McGrath, J. E. (1970). Major methodological issues. In J. E. McGrath (Ed.), Social and Psychological Factors in Stress (pp. 19-49). New York: Holt, Rinehart, & Wilson.

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最近更新日期（Last Updated）：2007-06-13