Common Mistakes in Goal Setting

定立目標時，最容易出錯的地方包括：

• 未能定立明確的目標，

• 定立了太多的目標，

• 沒有在需要時調整目標，

• 沒有定立「表現性目標」，及

• 沒有履行評估及善後的工作等。

要是能夠注意到以上各點，在定立目標的時候，必定可以收到事半功倍的效果。

目標定立 Goal Setting

References

1. Martens, R. (1987). Coaches Guide to Sports Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

2. Weinberg, R. S., and Gould, D. (1995). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

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最近更新日期（Last Updated）：2007-06-23