Medial Knee Pain

原因：

• 足弓過低（見前述“足弓過高或過低”）。

治療：

• 冰敷（運動後，一日數次）。

• 使用矯正鞋墊或裝備。

• 加強膝關節週圍肌肉的力量。

• 降低訓練量。

• 轉換跑鞋或/及場地。

Back to Medical Aspects of Running

最近更新日期（Last Updated）：2007-02-04