身體質量指數(Body Mass Index,簡稱 BMI)是經常用來表達身體成分(肥瘦組合)的一種指標,其計算方法如下:

  據世界心臟聯盟(World Heart Federation,2005),成年人 BMI 值的判別方法如下:

BMI

類別

罹病機會*

< 18.5

過輕

18.5 - 24.9

正常

中等

25.0 - 29.9

超重

增加

>= 30

肥胖

30 - 34.9

一級肥胖

中等地高

35 - 39.9

二級肥胖

嚴重地高

>= 40

三級肥胖

非常嚴重地高

* 罹患病症包括乙型糖尿病、血糖過高症、高血脂症、冠心病、高血壓、癌症、痛風症等。

** 亞裔及非裔人口BMI的平均值為 22 至  23。

  BMI 的優點是簡單易計,但由於只用上體重和身高來進行運算,所以實際上並未能正確顯示身體成分中的脂肪百分比

 


References

 


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最近更新日期(Last Updated):2009-06-18