外界氣溫及濕度影響身體散熱的能力，擾亂身體自發調節降低體溫的機制，以至引起熱創傷。

  1. 熱痙攣

    • 由於脫水、電解質流失、肌肉血流量 下降，以及疲勞會引致熱痙攣。 

    • 通常個人在長時間大量出汗後，會表現出熱痙攣症狀。 

    • 結果引致四頭肌、腳筋或小腿痙攣。 

    • 在痙攣消失前或繼續活動時仍感覺痛，運動員應立刻停止活動。

  1. 熱衰竭

  • 熱衰竭是一種「功能性」疾病，並不會引致任何器官損傷。 

  • 由於脫水引致類似中暑的病症，熱衰竭患者會有頭痛、噁心、暈眩及發冷症狀。 

  • 除非經醫生允許，運動員切勿繼續參加活動。 

　

  1. 中暑

  • 中暑是一種會危及生命的疾病，發病時人體溫度會急劇上升。 

  • 區分中暑與熱衰竭要視乎有沒有出現組織損傷。 

  • 通常中暑是由於大腦溫度控制中心功能紊亂，引起脫水、高燒或身體溫度調節功能失衡。 

  • 診斷中暑的常見症狀是脈搏加快、呼吸頻率加快、嘔吐、意識模糊等。 

  • 若未經醫生診斷及同意，運動員切忌繼續參加活動。 

最近更新日期：2018-03-27