社交健康是指具備與他人及周圍環境和諧共處，以及建立良好人際關係的能力。

除了個人身心健康和社交（交朋結友）方面的得益外，經常做運動還可以降低個人及社會的醫療開支。澳洲的一份研究報告（Stephenson 等，2000）指出，每年只要有 1% 的澳洲人能做上足夠的體力活動，便可以減少 122 人死於冠心病、糖尿病和大腸癌。另一份報告（Australian Sport Commission，1998）亦指出，只要多 10% 的澳洲成年人經常進行中等強度運動，政府每年便可以節省 6 億澳元（AU$ 600 million）的醫療開支。美國的一項類似研究（Colditz，1999）亦指出，政府每年花在與肥胖和缺乏運動有關的醫療開支已經達到 940 億美元（US$ 94 billion）。

至於香港方面，根據一份本地的調查報告（Lobo，2001），60% 的受訪者同意參與體育活動能降低他們的醫療開支，而且統計分析的結果也顯示，活躍程度高（每星期做 2 日或以上運動，每次最少 20 分鐘）的人，

• 需要住醫院的百分比較低，

• 就算要住醫院，留院的日子較短，

• 缺席上班的日子較少，

• 看醫生的次數較少，

• 個人的醫療開支較少，

• 醫療保險的費用較少。

由此可見，經常做運動不但對個人有好處，對社會（至少在公共醫療開支方面）也有好處。

• 健康的定義

最近更新日期：2016-04-06