速度的常見測量方法是短跑（如 50 米跑）。
另一個非常可行的速度測量方法就是「Flying 30 Metres Test」。這測試旨在測量運動員的最高奔跑速度。
接受測試運動員按正常起跑口令及方法全速跑 60 米，測試員則分別量度運動員到達 30 米及 60 米之的時間，並以這兩個時間的相差作為評估。
世界級運動員成績（Chu，1996）
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性別 |
優 |
良 |
常 |
可 |
劣 |
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男 |
< 2.6 秒 |
2.6 - 2.9 秒 |
2.9 - 3.1 秒 |
3.1 - 3.3 秒 |
> 3.3 秒 |
|
女 |
< 3.0 秒 |
3.0 - 3.3 秒 |
3.3 - 3.5 秒 |
3.5 - 3.7 秒 |
> 3.7 秒 |
16-19 歳（Davis，2000）
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性別 |
優 |
良 |
常 |
可 |
劣 |
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男 |
< 4.0 秒 |
4.0 - 4.2 秒 |
4.3 - 4.4 秒 |
4.5 - 4.6 秒 |
> 4.6 秒 |
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女 |
< 4.5 秒 |
4.5 - 4.6 秒 |
4.7 - 4.8 秒 |
4.9 - 5.0 秒 |
> 5.0 秒 |
最近更新日期：2016-04-01