在飲食方面，衛生署有以下的見議：

• 要選擇多元化的食物，避免偏食，每餐應以五穀類食物為主。 

• 多吃蔬菜、水果。 

• 減少進食含高鹽分、高脂肪、高糖分或經醃製的食物。 

• 每天飲用 6至 8杯的水分（包括清湯、果汁、清茶）。 

• 飲食要定時和定量。

• 均衡飲食

• 健康的生活習慣

最近更新日期：2016-04-02