Training

雖然部分影響運動成績的因素是先天決定（如身高、肌肉內的紅白肌肉纖維比例、肺容量、心臟的大小），但後天的訓練卻可以改善與生俱來的特質，甚至轉弱為強。

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03