Driving Phase

支撐階段一結束，便會進入蹬地階段，直至蹬地腿的腳部離開地面為止。運動員這時應用力蹬伸髖、膝、踝關節，並向下、向後用力把身體推離地面。蹬離地面時的初速度是取決於髖、膝、踝關節的肌肉力量，也會影響到實際的步長。

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03