Components of Stride Length
Components of Stride Length
步長是由後蹬距離、騰空距離、著地後距離三段構成。
Atwater（1981）對 12 名男性 100 米跑運動員（成績由 9.9 秒至 10.4 秒）進行分析，他們後蹬距離、騰空距離、著地後距離（佔步長百分比）的分佈見下表：
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最小 |
平均 |
最大 |
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後蹬距離 |
22 |
26 |
30 |
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騰空距離 |
50 |
57 |
64 |
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著地後距離 |
12 |
17 |
20 |
影響騰空距離的因素
正如其他投射物（projectile）一樣，影響騰空距離的因素包括：蹬離地面時的初速度、蹬地的角度和空氣阻力。
影響初速度的因素
影響初速度的因素主要為蹬地時地面施加於運動員身上的反作用力，這其實是運動員充分伸展髖、膝、踝關節，向後蹬地用力的成果。
著地時的常犯錯誤
著地時的一個常犯錯誤就是刻意把小腿踢前，以增加步長，其實這會影響到前進速度，因為腳向前踢出的動作在正式著地時會產生向後的反作用力，形成了「制動」（braking）的效果，反而降低了原本向前的速度。
References
Atwater, A.E. (1981). Kinematic analysis of sprinting. In J. M. Cooper and B. Haven (Eds.), Proceedings of the Biomechanics Symposium, Indiana University, October 26-28, 1980 (p. 309). Ind: The Indiana State Board of Health.
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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03