(Average) Speed

在整個跑的路程中，跑的速度都有著或多或少的變化。通常會由靜止加速至正常的步速，然後盡可能保持這個速度，直至最後因為疲勞而出現減速的情況。在中長跑比賽的過程中，速度在途中的起伏會更大。

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03