Arm Movement
輕握雙拳，姆指放在食指上。
肘關節自然彎曲，以肩為軸前後自然擺動。
當臂擺到軀幹的垂直部位時，肘關節的角度要大一些，使肌肉得到短時間的放鬆。
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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03
