Weak Muscles

當小腿肌肉和大腿後肌因長跑訓練而變得有力和結實時，四頭肌和脛骨前後的肌肉可能會相對地變得衰弱起來。四頭肌力量不足時，容易引起膝蓋骨及其週邊的痛楚，脛骨前面肌肉的力量不足時，就會降低了腳著地後緩衝撞擊力的能力，導致小腿過早出現疲勞，甚致是痛楚的情況（Roy 與 Irvin，1983）。

References

1. Roy, S., & Irvin, R. (1983). Sports Medicine: Prevention, Evaluation, Management, and Rehabilitation. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-03