Achilles Tendinitis

原因：

• 過度訓練。

• 足弓過高，跟腱過於繃緊。

• 弓形腿並伴隨著補償性的腳部旋前。

癥狀：

• 跟腱腫脤及痛。

治療：

• 冰敷（運動後，一日數次）。

• 在跑鞋內加入鞋跟墊。

• 進行伸展跟腱的運動。

• 使用消炎葯。

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最近更新日期（Last Updated）：2007-02-04