活動空間要充足。
場地表面
物料和硬度要適當。
保持平坦、經常清除雜物。
木板地面要避免太濕滑。
草地要定期修葺、澆水。
運動場跑道邊緣高度應合適而劃一,以避免踢倒,造成腳踝創傷。
用具使用前應詳細檢查妥當。
露天環境的器材更要經常檢查及維修。
穿著合適的衣服和鞋。
體育活動的程序安排要合理。
舉辦陸運會時,項目(特別是徑賽項目)的間隔要合理,如短跑運動員通常會同時參加 100米和 200米的賽事,所以這兩個賽事相隔的時間要盡量多,讓運動員有足夠時間恢復,以免影響表現。同樣道理,200米和 400米、400米和 800米、800米和 1500米、1500米和 5000米等賽程相近的項目,都要盡量分隔開舉行。
導致運動創傷的原因
最近更新日期:2018-03-26