健康風險評估

一般來說，健康風險可分為（ACSM，2014）：

低風險
- 無症狀⁽¹⁾；
- ≦ 1 危機因素⁽²⁾。
中風險
- 無症狀；
- ≧ 2 危機因素。
高風險
- 有症狀或已知心、肺或代謝疾病。
  - 心血管疾病：心臟、週邊血管動脈、腦血管疾病。
  - 肺部疾病：慢性阻塞性肺病、哮喘、間直性肺病、囊腫性纖維化。
  - 代謝疾病：糖尿病（I 及 II 型）、甲狀腺失調、腎臟或肝臟疾病。

	低風險	中風險	高風險
運動前體格檢查要求
中等強度運動 (40-60% VO₂max)	不需要	不需要	建議需要
劇烈運動 (>60% VO₂max)	不需要	建議需要	建議需要
運動前需否體能測試
中等強度運動 (40-60% VO₂max)	不需要	不需要	建議需要
劇烈運動 (>60% VO₂max)	不需要	不需要	建議需要
體能測試時需否醫生在場
次等強度運動測試	不需要	不需要	建議需要
最高強度運動測試	不需要	不需要	建議需要

備註一：心肺疾病的主要徵狀

在胸、頸、下顎、手臂或其他部位出現絞痛或不適（心絞痛類不適）。
在靜態或輕微運動時感到呼吸短淺或氣促。
暈眩、休克。
因肺部障礙（如肺氣腫、哮喘等）而導致的心臟病。
足踝水腫。
心悸。
腳部（小腿）在靜態或步行時出現抽筋痛或腳痛現象。
已知的心臟血流有時突然加速或減速。
在正常活動時，覺得特別氣促或不正常的疲勞。

備註二：冠心病危機因素

陽性因素（Positive Risk Factors，每項加 1 分）
- 年齡
- 家族史
- 吸煙
- 不活躍生活模式
- 肥胖
- 高血壓
- 血脂異常
- 空腹血糖受損
陰性因素（Negative Risk Factors，每項減 1 分）
- 高密度脂蛋白膽固醇

　

冠心病危機因素

最近更新日期：2016-04-01